Elimina tóxicos de tu vida
El cambio tiene que ser total. No te estás perdiendo nada si dejas de comer esos “alimentos” llenos de azúcar de mala calidad que están tan ricos, pero que te están envenenando. Tienes que tener esto claro.

El secreto está en eliminar los tóxicos de tu dieta y empezar a adoptar rutinas saludables que te permitan tomar el control de tu vida.

La palabra "decisión" viene del latín decidĕre, que significa "cortar". Y aquí se trata de cortar con la vida anterior y empezar una nueva. Tomar la decisión de bajar de peso no es algo que debas hacer a la ligera, es un compromiso serio contigo misma, una decisión de cambiar tu vida.

Cada vez que hacemos una dieta sin cambiar nuestros hábitos, lo único que logramos es que nos cueste más bajar de peso en la siguiente. Si no tomas en serio la importancia de recuperar tu salud, los resultados no van a ser duraderos y cada vez será más difícil. Tienes que decidirte de una vez por todas, y si lo haces, estoy aquí para ayudarte.